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防子宫内膜癌首先要瘦身

来源:肿瘤之家  时间:2018-07-27
摘要: <P>子宫内膜癌其实是个富裕病,吃得好、动得少的肥胖女性,尤其是绝经后发胖

子宫内膜癌其实是个富裕病,吃得好、动得少的肥胖女性,尤其是绝经后发胖的女性很容易患病,因此防子宫内膜癌先要把体重控制在正常范围内。

近年来有大量研究发现,如果超重9~23公斤的妇女,患子宫内膜癌几率是正常体重女性的3倍;超重在23公斤以上,患癌几率高达10倍,可以说子宫内膜癌发病的危险性随体重增加而增高。

究其原因,肥胖女性子宫内膜癌发生机会增加,可能与血液中雌激素持续处于较高水平有关,因为脂肪过多会增加雌激素储存,而存在脂肪细胞内的雌激素可不断释放进入血流,并且持续作用于子宫内膜。

特别是绝经后肥胖的女性,长期处于体内高雌激素水平,更糟糕的是绝经后不再有孕激素分泌,因此子宫内膜会受到无孕激素拮抗的高水平雌酮持续影响,很容易刺激内膜由增生到癌变。

因此降低子宫内膜癌发病,减肥很重要,建议制订一个循序渐进的减肥计划,最理想的方案是要控制脂肪摄入,比如多吃不饱和脂肪饮食和水果蔬菜可降低子宫内膜癌发生的危险。同时,吃饭不偏食,只吃七分饱以及每天锻炼超过30分钟以上等,也可有效防癌。

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